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※新クラス・スタート!のお知らせ!

6月より毎週火曜・木曜日20時~
男女・基本(シャドー)クラスをスタートします。
始めは、6月1日木曜日20時~です。
基本の形・フォームをメインにしたクラスです。
ミットだと力いっぱい打ちフォームが崩れる事もあると思います。
基本(シャドー)を身体がぶれない様に行う事で体幹もかなり鍛えら、シャドーは本気でやればかなりハードなトレーニングです!
体幹も鍛えて、綺麗なフォームを目指しましょう^_^
また新クラスは、最初と最後に黙想も入れるので、心構えなどを含めた武道の要素を取り入れていきます!
是非是非、ご参加下さい^_^
写真イメージです。笑
気軽にご参加下さい^_^