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こんにちは恵比寿バンゲリングベイトレーナーのヒルカワです。

毎週月曜日に開催されていますボディメイククラスの様子です。
こちらは下半身のエクササイズ❣️ 下半身の筋肉はとても大きな筋肉が多いです。
下半身の筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり太りづらい体質に変わることができますよー。
ボディメイククラスは簡単な筋トレやストレッチが中心の簡単なトレーニングを中心のクラスになりますので、年末年始で忙しかった方には最適です。

ボディメイククラスは毎週月曜12時からになります!
皆さん是非お気軽にご参加くださいませ❣️