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キックボクシングジムバンゲリングベイメソッド、オリジナル加圧トレーニング！！
【内容】
加圧トレーニング＋キックボクシングを取り入れたオリジナル有酸素運動の約45分プログラム
低負荷、短時間、短期間で効果を出す加圧トレーニング。加圧トレーニングでは、筋肉の合成や脂肪の分解を促進してくれる成長ホルモンが通常のレジスタンストレーニングの約300倍も分泌します。
加圧トレーニングの後に有酸素運動をすると脂肪の分解が促進されて効率よくダイエットやボディメイクが可能です。
しかし有酸素運動はなかなか一人では根気良くできない根気のいるトレーニングです。
そこで！！
その有酸素運動をキックボクシングトレーナーが楽しくキックボクシング動作をつうじて無理なく脂肪燃焼の手伝いをしてくれます！パンチキックを駆使して楽しくストレスを解消しながらボディメイクしちゃいましょう(^O^)
運動だけではありません。バンゲリングベイオリジナル加圧トレーニングでは、パーソナルトレーニング認定資格を所持した専門知識をもつトレーナーが科学的根拠に基づいたカウンセリングを行います。
ただ運動するだけでは身体は変わりません。
トレーニングの効果をより一層引き出すために、生活面や栄養面でどの様なことをすれば良いか？あなたの生活リズムや性格に合わせたボディメイクプログラムをオリジナルカウンセリングであなたの身体をオーダーメイドでカスタム致します！！
皆さん楽しく効果的にボディメイクしちゃいましょう！(=´∀｀)人(´∀｀=)
＜加圧トレーニングの効果＞
加圧トレーニングの効果は様々ですが、成長ホルモン（若返りホルモン）が身体中に分泌され身体の成長と代謝の促進を促す傾向があります。 加圧によって血流が制限されると、筋肉疲労により乳酸が溜まってきます。その結果受容体（レセプタ）が強く刺激され、成長ホルモンが分泌されます。
3つの効果！
★効果1
【アンチエイジング】
成長ホルモンの分泌により、肌に艶とハリが戻ってきます。成長ホルモンには細胞を新たに生まれ変わらせる働きがありますので、美肌効果も期待できます。また血管の収縮、拡張により血行も良くなりますから血液中の酸素・栄養も増えて新陳代謝が促進されます。
★効果2
【筋力アップと肥大】
加圧トレーニングは極めて低負荷の運動でも著しい筋力アップや肥大の効果が認められています。体質改善や体力アップにぴったりです。 また成長ホルモンの作用な筋肉の合成や脂肪の分解に作用しますので、運動に有酸素運動を行うことで効果的にダイエットができます。
★効果3
【血行の改善】
加圧トレーニングによって新しい血管ができより多くの血液が流れるようになります。血流が悪かった部位まで血液が流れやすくなりますので筋肉や神経にも好影響を及ぼします。その結果身体の新陳代謝が促進されます。 成長ホルモンの作用で回復力が上がりリハビリにも高い効果があります。
【お問い合わせはこちらまで】
バンゲリングベイ恵比寿ジム
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-22-8 グロリアスマンション3F
【TEL】 03-6905-6573
【内容】
加圧トレーニング＋キックボクシングを取り入れたオリジナル有酸素運動の約45分プログラム
低負荷、短時間、短期間で効果を出す加圧トレーニング。加圧トレーニングでは、筋肉の合成や脂肪の分解を促進してくれる成長ホルモンが通常のレジスタンストレーニングの約300倍も分泌します。
加圧トレーニングの後に有酸素運動をすると脂肪の分解が促進されて効率よくダイエットやボディメイクが可能です。
しかし有酸素運動はなかなか一人では根気良くできない根気のいるトレーニングです。
そこで！！
その有酸素運動をキックボクシングトレーナーが楽しくキックボクシング動作をつうじて無理なく脂肪燃焼の手伝いをしてくれます！パンチキックを駆使して楽しくストレスを解消しながらボディメイクしちゃいましょう(^O^)
運動だけではありません。バンゲリングベイオリジナル加圧トレーニングでは、パーソナルトレーニング認定資格を所持した専門知識をもつトレーナーが科学的根拠に基づいたカウンセリングを行います。
ただ運動するだけでは身体は変わりません。
トレーニングの効果をより一層引き出すために、生活面や栄養面でどの様なことをすれば良いか？あなたの生活リズムや性格に合わせたボディメイクプログラムをオリジナルカウンセリングであなたの身体をオーダーメイドでカスタム致します！！
皆さん楽しく効果的にボディメイクしちゃいましょう！(=´∀｀)人(´∀｀=)
＜加圧トレーニングの効果＞
加圧トレーニングの効果は様々ですが、成長ホルモン（若返りホルモン）が身体中に分泌され身体の成長と代謝の促進を促す傾向があります。 加圧によって血流が制限されると、筋肉疲労により乳酸が溜まってきます。その結果受容体（レセプタ）が強く刺激され、成長ホルモンが分泌されます。
3つの効果！
★効果1
【アンチエイジング】
成長ホルモンの分泌により、肌に艶とハリが戻ってきます。成長ホルモンには細胞を新たに生まれ変わらせる働きがありますので、美肌効果も期待できます。また血管の収縮、拡張により血行も良くなりますから血液中の酸素・栄養も増えて新陳代謝が促進されます。
★効果2
【筋力アップと肥大】
加圧トレーニングは極めて低負荷の運動でも著しい筋力アップや肥大の効果が認められています。体質改善や体力アップにぴったりです。 また成長ホルモンの作用な筋肉の合成や脂肪の分解に作用しますので、運動に有酸素運動を行うことで効果的にダイエットができます。
★効果3
【血行の改善】
加圧トレーニングによって新しい血管ができより多くの血液が流れるようになります。血流が悪かった部位まで血液が流れやすくなりますので筋肉や神経にも好影響を及ぼします。その結果身体の新陳代謝が促進されます。 成長ホルモンの作用で回復力が上がりリハビリにも高い効果があります。
【お問い合わせはこちらまで】
バンゲリングベイ恵比寿ジム
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-22-8 グロリアスマンション3F
【TEL】 03-6905-6573
