こんにちは！トレーナーの蛭川です。

今日は毎週月曜日お昼12時から開催のボディメイククラス第１回目を実施致しました〜！

初回なので、クラスのコンセプトの概要やボディメイクトレーニングを行う上での基礎的な、骨盤と肩関節の動きや姿勢チェックのトレーニングを行いました。

実は私、アスレチックトレーナーを養成する専門学校で専任教員と講師をしてこの業界に入りました。

なので、ちょっとだけ授業的な内容になってしまいましたが、、、世の中にはいろんなボディメイクに関する情報が散乱してます。

私の考えとしては何事も基礎が大切だと思います。
このクラスではボディメイクの基礎を中心に、トレーニングを通じて会員様向けに分かりやすい知識の共有もやっていこうと思います。

今回は、用意してきたネタの4分の1くらいで時間一杯になってしまったので、続きは次回のお楽しみということに！
皆さん是非、機能的で美しいボディラインを作る基礎をバンゲリングベイでトレーニングしちゃいましょ〜〜‼️

なんと今日は会員様で、俳優の渡辺大さんも参加してくださいました❗️
大さんありがとうございます😊

皆さんもレッツトレーニング‼️
来週もよろしくお願い致します(^^)