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こんにちは恵比寿バンゲリングベイトレーナーのヒルカワです。

本日のボディメイククラスも大盛況でした。

はじめての方も多かったので基礎基本の復習をしながらアライメントを直していきました。
終わったあとはみなさん心地良い疲労感と姿勢が整うことで、スッキリされてました❣️

寒い日が続いておりますが、バンゲリングベイは元気なお客様の笑顔で溢れております(^^)

みなさん是非バンゲリングベイで、気軽にライフスタイルにボディメイクを取り入れましょう。

💡トレーニング後はお腹が減りますが、ドカ食いはダイエットやボディメイクにはマイナスに働きます!
運動後はヘルシーで栄養満点なバンゲリングベイの明日葉スムージーが、オススメです❣️

みなさん健康の為にも
手洗い‼️うがい‼️明日葉スムージー‼️でよろしくお願い致します(^^)