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こんにちは!トレーナーの都甲(トゴウ)です!

僕が担当している月曜日21時のライトスパーリングクラスの紹介です!

スパーリング(対戦形式の実戦練習の事です)という事で、痛そう!とか、怖そう!というイメージがあるかもしれませんが、それぞれのレベルに合わせて出来るので、どなたでも楽しんでいただけますよ!

この日は8人のご参加があり、プロの選手がいて、プロ並みに強い方もいたかと思えば、女性も2人、そして体験レッスンを一回やっただけで、初レッスンがこのクラスという初心者の方がいてと、色々なタイプの方がいらっしゃいました!

上手い方同士ではそれなりに激しくやったりしますが、女性が男性に果敢に攻めていったり、お互いに教えあったりと、和気藹々とした雰囲気なんですよ!

本店3Fでやってますので、リングを使ってやるので、気持ちも盛り上がりますよ!

ただ闇雲に攻めるだけでは無く、相手の攻撃をディフェンスして、フェイントかけたりする駆け引きがあり、技術レベルが上がります!
そしてゲーム感覚で楽しめる上に、運動量もかなりあるので、ダイエットにも最適ですよ!
「ケガ無く安全に楽しく!」をテーマに、祝日を除く毎週月曜日の21時からやっていますので、皆様のご参加お待ちしております(^o^)