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こんにちは!最近新しく始めた趣味として

バッティングセンター通いを始めた(どうでもいい話!)トレーナーの都甲(トゴウ)です!

そんな僕(一応空手黒帯です)が担当の基本・型クラスは空手の基本稽古をベースにやっています!

基本の構えは骨盤を立てて両脚を揃えて立ち、突き・蹴り・受けの動作を左右均等に行い、普通のキックボクシングと同様の構えで行うコンビネーションも必ず右構え、左構えと両方やるので、体の左右のバランスも良くなり、姿勢も良くなります!

物を打たない分、全部自分で動きを止めならければいけないので、見た目よりも運動量もかなりあり、脱力して打つ事を覚えるので、パンチやキックが上手になりますよ!

ミット打ちはやらないので、ミットを持つのに抵抗があり、クラスに参加していなかった方や、人気の19時の白川さんのレディースクラスに参加された方の多くが引き続き参加され、女性の参加者が多いので、女性でも安心してご参加頂けますよ(^ ^)

最初と終わりは武道っぽく正座をして黙想し、動作をする時は気合の声を出してやります!
最初は若干恥ずかしいかもしれませんが、慣れると逆に集中力が上がります!

毎週木曜日の20時からやってます!
皆様のご参加お待ちしてます!
押忍!