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インストラクターの都甲です!

毎週火曜日20時からのハードエクササイズクラスレギュラーメンバーで、ライターのcanちゃんと組んで、人気女性雑誌のVOCEのweb版ivoceに僕が書いた記事が載りました!

女性が日常生活で気軽に出来る『ながら筋トレ』のテーマで、筋トレというようりもほぼストレッチのようなゆるめな感じです!


運動の事についてはちゃんと書いてますが、それ以外の所でVOCE感壊しました!!

https://i-voce.jp/feed/13078/
検索で「VOCE 筋トレ」で出てきます!

是非ご覧下さい!