バランスボール・スクワット!1 2020.11.11 GYM バランスが大切。バランスボールに乗り重心、足裏拇指球を意識して立つことが大切。 スクワットを入れてヒップアップ効果もバッチリ! 遠藤章造さん流石です! この投稿をInstagramで見る バンゲリングベイ恵比寿(@bungelingbay_ebisu)がシェアした投稿 INDEX ← NEXT PREV →