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【体幹に効く!自宅トレーニング】

【体幹に効く!自宅トレーニング】

2人で楽しくできるペアトレ!
自宅の手すりや壁を使ってもOK🙆‍♂️
継続すれば体幹に効くこと間違いなしです✨
白川トレーナー @shirakawa0222
増木トレーナー @yoshinorimasuki

保存して隙間時間にチャレンジしてみてください!